পেয়ারার পাতা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

• কোন ব্যক্তি যদি সাত দিনে প্রতিদিন তিনটি করে পাতা খায় তাহলে সে ব্লাড প্রেসার ডায়াবেটিস আরো বিভিন্ন রোগের থেকে মুক্তি পাবেন।
• এরই মধ্যে আমরা জেনেছি যে পেয়ারাতে রয়েছে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য। যা মানব দেহের ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে।
• কোন ব্যক্তি যদি প্রায় দেড় কেজি পানিতে ৬ থেকে ৭ টি পেয়ারার পাতা সিদ্ধ করে। সেই পানি যদি তিনবার পান করে তাহলে তার দেহ থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন পদার্থ বের হয়ে যায়
• পেয়ারার পাতাতে রয়েছে অ্যান্টি এজিং নামক পদার্থের বৈশিষ্ট্য। এই পদার্থটি আমাদের দেহের ত্বককে টানটান রাখতে সহায়তা করে। প্রতিদিন পেয়ারার পাতা তিন থেকে চারটি খেলে ত্বকের উপর কোন টান টান ভাব আসে না এবং ত্বক অনেকদিন তরুণ থাকে। এছাড়া বয়সের ছাপ বোঝা যায় না।
• অনেকেই জানে যে পেয়ারার পাতা কে বলা হয় রক্তের গ্লুকোজ শোষক। কারণ এই পেয়ারার পাতা রক্তের গ্লুকোজ কে শোষণের নিয়ন্ত্রণ কাজ করে থাকে। পেয়ারার পাতার চাওয়া পাওয়া যায় যা ডায়বেটিস রোগীর জন্য অনেক উপকারী। এইটা প্রতিদিন খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।
• কেউ ব্যক্তি যদি প্রতিদিন পেয়ারার পাতা চিবিয়ে খায় তাহলে তার দাঁতের সমস্যা দূর হবে। পেয়ারার পাতা দাঁতের ব্যথাতে দূর করা থেকে শুরু করে দাঁতের মধ্যে বিভিন্ন জায়গায় কোষ সেবা ক্ষতস্থান পূরণ করে থাকে।
• কোন ব্যক্তি যদি পেয়ারার পাতা পানির মধ্য দিয়ে সিদ্ধ করে।সেই পানি ঠান্ডা করে প্রতিদিন যদি মুখ ধুতে পারে তাহলে তার মুখের সকল দাগসহ ব্রণের সমস্যা দূর হবে।
• কোন ব্যক্তি ইচ্ছা করলে পেয়ারার পাতা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে পারে। এটি করলে দাঁতের ক্ষয় রোধ হবে।
• এজন্য বলতে পারি পেয়ারার পাতা মানুষ যেভাবেই খান সেটা সিদ্ধ করে হোক বা কাঁচা পাতা চিবিয়ে দুটোতে উপকার রয়েছে।

পাতা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা 

• আমরা সকলেই জানি পেয়ারার পাতা অনেক ভিটামিন গুণ সম্পন্ন। যা মূলত আমাদের চুলের জন্য অনেক উপকারী। পেয়ারার পাতা রস আমাদের চুলের গোড়া মজবুতে সহায়তা করার পাশাপাশি আমাদের নতুন চুল গজানো এবং চুল ঝরে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।
• আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা ডায়াবেটিক কোলেস্টর এবং ব্লাড প্রেসারসহ আরো অনেক গুরুত্বপূর্ণ রোগ হয়ে থাকলে প্রতিদিন তিন থেকে চারটি পাতা খাবেন তাহলে আপনার জটিল থেকে জটিল রোগ হতে মুক্তি পাবেন।
• পেয়ারার কাঁচা পাতা আমাদের দাঁতের জন্য অত্যন্ত উপকার। অনেকের আছে যাদের শিরশশিরে অনুভব হয়ে থাকে। তাহলে কয়েকটি পাতা নিয়ে পরিষ্কার করে সেটি মুখের মধ্যে চিবাতে থাকুন । কিছুক্ষণ পরে দেখবেন আপনার সেই দাঁতের মধ্যে শিরশির ভাবটি চলে গেছে।
• আমাদের দেশে অনেক ব্যক্তি আছে যারা ডায়াবেটিকস রোগে আক্রান্ত । এই সকল রোগের জন্য পেয়ারার পাতা অত্যন্ত উপকারী একটি বস্তু। পেয়ারার পাতাতে রয়েছে নিয়াসিন, ভিটামিন বি৬এর সাথে আরো রয়েছে ভিটামিন বি৩। যা আমাদের দেহে ডায়াবেটিকস নিয়ন্ত্রণে কাজ করে।

• ইতিমধ্যে আমরা জেনেছি পেয়ারার পাতা আমাদের উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে অর্থাৎ কমিয়ে দেয়। কোন ব্যক্তি যদি অতিরিক্ত মাত্রাই পেয়ারার পাতা খায় তাহলে তার দেহের রক্তচাপের মাত্র অধিক আকারে কমে গিয়ে আপনার দেহের ক্ষতি করতে পারে।
• পেয়ারার পাতা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য না খাওয়াই ভালো। কারণ এখন পর্যন্ত কোন ডাক্তার বা কোন গবেষণা নিশ্চিত করে নাই যে পেয়ারার পাতা খাওয়া যাবে কিনা। তাই গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে পেয়ারার পাতা খাওয়ার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত।
• অতিরিক্ত পেয়ারার পাতা খাওয়ার ফলে মানব দেহে রক্তস্বল্পতা মাথাব্যথা সহ অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
• অনেক সময় কিডনির সমস্যা হয়ে যেতে পারে।
• এটি খারাপ হলে অনেক সময় বদহজমের সৃষ্টি হয় যার ফলে অতিরিক্ত গ্যাস বা ডায়রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
• অতিরিক্ত পেয়ারা পাতা রস ডায়াবেটিকস রোগীদের জন্য মারাত্মক হিসেবে গণ্য।

• এখন দেশে প্রায়ই মানুষই ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত। ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হওয়ার ফলে রক্তের ফ্রেটলেট অনেক কমে যায়। সকালে খালি পেটে কেউ যদি তিনটি পেয়ারার পাতা খেতে পারে তাহলে তার এই রোগের সমস্যা সমাধান হবে।
• আমাদের দেহের অতিরিক্ত ওজন বা মেদ কমানোর জন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তিনটি পেয়ারার পাতা চিবিয়ে খেতে পারলে ওজন কমবে। পেয়ারাতে অনেক উপকারী উপাদান রয়েছে যার ফলে আমাদের দেহের মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে
• যে সকল ব্যক্তি ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত তারা পেয়ারার পাতার চা খেতে পারেন। আপনাদের দেহের সুগার লেভেল ঠিক রাখবে। আর আপনাকে অতিরিক্ত ডায়াবেটিসের কোন ঔষধ খাওয়া লাগবেন এবং ডায়াবেটিসের নিয়ন্ত্রণে থাকব।
• পেয়ারার পাতা বা চা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করলে দেহের হার্ট অ্যাটাক এর মত মারাত্মক রোগ হতে পারে না